Кризис среднего возраста - Для души - Женсовет - Каталог статей - Персональный сайт
Cайт Татьяны Сухотериной Четверг, 08.12.2016, 08:52
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории
Для души [8]
Для тела [17]
Для дома [4]
Для дела [5]
Для семьи [4]
Вопросы взаимоотношений в семье.
Сегодня
Поиск
Главная » Статьи » Женсовет » Для души

Кризис среднего возраста

Вся наша жизнь подчинена общей схеме: учеба и экзамены, собеседования и поиск работы, выбор подходящего спутника жизни и свадьба, рождение и воспитание детей. Сплошная череда забот и доказательств самой себе, что ты не верблюд. Одна гонка сменяется другой. И вот однажды программа дает сбой. В голову приходит мысль: а что теперь?

 

Работа не принесла ни должностей, ни денег, ни реализации своих профессиональных качеств. Отношения с мужем плавно переросли в безразлично-формальные. Дети выросли и в тебе уже не нуждаются. Вдруг начинает казаться, что когда-то, давным-давно, ты свернула не на нужную дорогу, поставила не на ту карту. А тебе уже далеко за 30-ть. Перед глазами проходят все прошлые нереализованные возможности, отвергнутые кавалеры. А к чему я пришла? Ощущения в такие моменты можно охарактеризовать как разочарование, бесперспективность и пустота. Солнце вроде светит, но больше не радует, трава перестала быть зеленой, а родные и близкие стали далекими и чужими.

Психологи называют такое состояние кризисом среднего возраста, или кризисом середины пути. Испытывают его люди около сорока лет. Но у очень чувствительных, лирических натур он может начаться много раньше — в 35-37 лет. Примеры известны — многие гении, решив, что все лучшее уже ими создано, поддаются влиянию кризиса и именно в этом возрасте решаются на крайне острую меру — кончают жизнь самоубийством. Особо ощутимым в это время становится конфликт возможностей и потребностей: я еще так многого хочу, а могу уже далеко не всё. Сорок лет — это тот возраст, когда уже поздно быть начинающим, подающим надежды, поздно жениться и выходить замуж, заводить детей. Сейчас кризис среднего возраста довольно частое явление. Узнать его можно по следующим признакам:

·        Мысли о смысле жизни, переоценка прошлого.

Человек вдруг осознает, что многие мечты из молодости так и не осуществились и вряд ли исполнятся. «Я уже никогда не научусь играть на фортепьяно! Я так и не прыгну с парашютом. Я всегда мечтала побывать в Париже!». На осуществление своих желаний уже нет ни времени, ни сил, а иногда и шансов.

·        Недовольство своим образом жизни, скука, злость.

Привычные радости не приносят удовлетворения.

·        Ощущение пустоты, бессмысленности.

Все чаще в голову лезут мысли: «А там впереди пенсия, старость и смерть!». Кажется, что ты один на целом свете, и до тебя никому нет дела. Люди взяли от тебя, что им было нужно, и бросили, потому что больше ты им ничего дать не можешь.

·        Беспричинная грусть, усталость, депрессия.

Даже по утрам ты чувствуешь себя, как выжатый лимон. Ты похожа на механическую куклу: твои действия выполняются по привычке, как будто на автопилоте. Все желания и надежды вдруг улетучились. Зато появились сожаления, и как ком к горлу, все чаще подкатывает жалость к себе. Хочется сесть и поплакать, но даже слезы не приносят былого успокоения.

 

Не все люди подвержены кризису середины жизни. Обычно он протекает по нескольким, известным, сценариям.

 

Сценарий 1. Страх перед старостью.

Любая женщина понимает, что ее сексуальная привлекательность напрямую зависит от ее внешности и фигуры. Именно 35-45-летние женщины больше других насилуют себя разными косметическими испытаниями, диетами и пластическими операциями. Иногда в этом возрасте у женщин возникают проблемы в отношениях с дочерьми. Мать неосознанно начинает завидовать молодости своей дочери. Она сравнивает свою фигуру, кожу, ненавистные морщинки вокруг глаз с расцветающей яркой юностью своей дочки. А когда замечает восхищенные взгляды мужчин, то начинает ревновать дочь к ее поклонникам, к звонкам по телефону.

Выход. Лучше не сравнивать, а быть другом для дочери. Это самый мудрый выход. Принятие своего возраста и неизбежного старения тела — самый надежный признак того, что кризис преодолен.

Сценарий 2. Одиночество.

Еще одна проблема — когда дети покидают родительский дом. В 40 лет с хвостиком у женщины появляется масса свободного времени, и она не знает, чем теперь его занимать. И тут-то некоторые впадают в депрессию, становятся раздражительными. И женщина начинает жить воспоминаниями о прошлом либо смотрит телевизор и живет жизнью героев сериалов.

Выход. Придумайте для себя новое хобби: уход за комнатными растениями, приготовление блюд по экзотическим рецептам.

Сценарий 3. Тема конца жизни.

Человек стал свидетелем несчастного случая или получил известие о коллеге, однокласснике, внезапно умершем от сердечного приступа в 40 лет. И в его голове впервые всплывает мысль: а ведь это мог быть и я. Известие о серьезном подрыве здоровья у кого-то из ровесников, потеря родителей заставляют по-другому взглянуть на собственный возраст: а так ли я молод?

Выход. Не пытайтесь убежать от кризиса. Алкоголизм, трудоголизм и снотворное не решат ваших проблем. Возьмите отпуск и проведите его в одиночестве. Может быть стоит перевести свой взгляд, устремленный вдаль на то, что происходит сейчас вокруг Вас? Жить не далеким будущим, а сегодняшним днем, умело распоряжаться тем, что имеешь сейчас?

Сценарий 4. Надо успеть.

Это желание в сочетании с переживанием, что время уходит, нередко рождает отчаянную попытку поймать последний шанс. Стремление успеть заработать, чтобы обеспечить детей, начать бизнес, пока не поздно, закончить диссертацию, пока есть силы, побуждает ставить нереальные задачи. Следствие — перенапряжение на работе, а тут и инфаркт, инсульт, язва желудка, гипертония и т.д. Этот сценарий больше свойственен для мужчин, ведь на них лежит забота о содержании семьи. По этой причине считается, что кризис 40 мужчины переживают несколько острее.

Выход. Задайте себе два вопроса. Зная, что вам осталось жить год, как бы вы его провели? Если бы вам достались в наследство миллионы, то, купив недостающие квартиру-машину-коттедж, чем бы вы занимались дальше?

Сценарий 5. Жить чужой жизнью.

Она отдала все свое время воспитанию детей, растворяясь в них, и забыла о себе, потеряла себя, не имела своих интересов, а уже середина жизни... 40-летние люди часто начинают тянуться к объединению со своими детьми, к эмоциональному и душевному контакту с ними. Такие попытки сближения воспринимаются детьми не как желание действительно улучшить отношения, а как назойливость, манипуляции и вмешательство в личную жизнь. Задача 40-летних родителей — дать необходимую независимость и свободу своим детям, несмотря на возможность остаться в одиночестве.

Выход. Заведите домашнее животное — лучше собаку, которую, в отличие от хомячка или кошки, нужно еще и выгуливать. Еще один вариант — усыновить ребенка из детского дома. Для такого обиженного судьбой человечка ваша нерастраченная родительская любовь станет настоящим счастьем.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Давайте воспользуемся кризисом! Главное — перестать бояться своего возраста, принять его. Середина жизни для женщины — это период красивой, зрелой женственности, период второй молодости, полной мудрости и духовной силы.

 

В древнеиндийской философии жизнь человека делится на 4 фазы. Фаза Ученичества и Фаза Хозяина, когда человек заводит семью, сменяются третей фазой, так называемой Фазой Пилигрима. Этот период как раз и начинается в 40 лет. Для него характерна переоценка ценностей, отбрасывание старых стереотипов, поиск и апробация нового в жизни. Человек, преодолевший Фазу Пилигрима, вознаграждается следующей, 4-й фазой — Фазой Мудрости. Согласно взглядам древних индусов, это такой этап жизни, когда человек становится мудрым, научаясь принимать реальность таковой, какова она есть, не испытывая ни к чему ни злости, ни страсти. Давайте поучимся у древних индусов их мудрости. Ведь в каждом этапе человеческой жизни есть своя прелесть, и новые испытания даются нам для того, чтобы стать еще сильнее, мудрее, опытнее. Любите жизнь и будьте счастливы!

Категория: Для души | Добавил: tatianis (09.02.2009)
Просмотров: 688 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Друзья сайта
Статистика

Copyright MyCorp © 2016
Используются технологии uCoz