Cайт Татьяны Сухотериной Суббота, 24.06.2017, 06:43
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории
Для души [8]
Для тела [17]
Для дома [4]
Для дела [5]
Для семьи [4]
Вопросы взаимоотношений в семье.
Сегодня
Поиск
Главная » Статьи » Женсовет » Для тела

Колдовские глазки

Женские глаза — основное оружие женщин. Лето подходит к концу, и мы снимаем темные очки, чтобы снова блеском своих глаз покорять мужские сердца. Осенью уход за глазами должен быть особенно тщательным из-за частой смены погоды, холодного ветра и колебаний атмосферного давления.

Глаза нужно беречь и ухаживать за ними смолоду. Хрупкость кровеносных глазных сосудов бывает связана с неправильным режимом работы, вредными излучениями, долгим рабочим днем, поднятием тяжестей, дефицитом отдыха. Она может быть спровоцирована инфекцией, аллергией, ослабленной работой внутренних органов. В любом случае сосуды следует укреплять. Для этой цели стоит использовать гречневую муку, в которой уникально сочетание витаминов, ферментов и микроэлементов.

Рецепт: Очищенную, промытую и высушенную гречку перемолоть в кофемолке. Принимать внутрь по одной чайной ложке муки два раза в день, запивая небольшим количеством воды.

Если хотите сохранить красоту и ясность глаз, соблюдайте четыре основных правила:

- больше времени проводите на свежем воздухе,

- больше двигайтесь,

- обязательно высыпайтесь,

- правильно питайтесь.

ЕДА ДЛЯ ГЛАЗ

При больших нагрузках на зрение следует систематически включать в свой рацион морковь. Помогут также свежие ягоды черники. Для предотвращения развития катаракты и улучшения зрения хорошо съедать на ночь по 5 — 7 грецких орехов. Если ваши глаза постоянно слезятся, то в вашем организме, вероятно, не хватает витамина В2. Он содержится в мясе птицы, цельном молоке, твороге, пивных дрожжах, скумбрии, горохе, грибах и капусте брокколи. Витамин В2 чувствителен к свету, поэтому молоко и овощи нужно хранить в темном и прохладном месте.

УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ

поможет отвар капустных листьев. Несколько листьев промыть в холодной воде и варить до тех пор, пока они не разварятся. Остудить и есть ежедневно 3-4 раза в день, запивая их капустным отваром.

СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И ВОСПАЛЕНИЕ

поможет компресс из ромашки. В сшитые из хлопка мешочки всыпьте немного ромашки, поместите в кипяток и оставьте на 5-10 минут. Затем наложите на оба глаза. Компресс можно заменить пакетиками обыкновенного чая. Эффективно также протереть кожу вокруг глаз кубиком льда или соком свежего огурца. При отеках полезно попеременно накладывать горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч. л. на полстакана кипятка).

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

поможет избавиться маска из картофеля. Сырой картофель натрите на терке и наложите на глаза. Рассчитывать на эффективность этого средства можно лишь тогда, когда вы располагаете 15-20 минутами свободного времени.

В БОРЬБЕ С МОРЩИНАМИ ваш лучший друг — это плоская подушка. Специалисты считают, что для лица, и особенно для кожи век, безопаснее всего спать на спине.

 

 

7 п

МАГИЯ ВЗГЛЯДА

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная на лице. Ее толщина всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез и очень мало мускулов, поддерживающих упругость кожи. К тому же она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся. В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке, быстро теряет эластичность.

Обычные крема для нежной кожи глаз не подходят. Необходимо подобрать специальные средства: очищающее молочко, тоник, крем. Очищать кожу нужно 2 раза в день — утром и вечером. Нанесите на сухую салфетку молочко, приложите к векам и держите несколько секунд. Затем легким движением промокните кожу лосьоном, не содержащим спирта. С тонизирующими и увлажняющими лосьонами полезно делать примочки на кожу век на 3-7 минут. Они снимут покраснение и раздражение, уменьшат отеки и темные круги под глазами.

Крем для глаз подбирайте в строгом соответствии с возрастной категорией: до 25, от 25 до 35, от 35 до 45 и т. д. Желательно, чтобы в состав крема входили витамины. Крем нужно наносить утром и вечером перед сном. Делайте это очень осторожно, легкими похлопываниями подушечек безымянных пальцев. Нельзя использовать для кожи вокруг глаз скрабы, а также маски, кроме специальных.

Одним из важных условий ухода за глазами является очищение. Как бы вы ни устали, в каком бы настроении ни были, найдите в себе силы снять макияж с глаз. Ни в коем случае не ложитесь спать с косметикой на лице: утром в зеркале отразятся красные веки, темные круги под глазами, сломанные ресницы. Не обзаводитесь дурными привычками, например подпирать верхнюю часть лица ладонью, оттягивая кожу век, даже если это ваша самая любимая поза. То же самое касается и положения лица во время сна.

МАКИЯЖ ОТ ЗВЕЗДЫ

«Макияж глаз — очень важный элемент всего имиджа, потому что он создает магию взгляда, — считает Жанна Фриске. — Хорошо, когда перед съемками удается выспаться, но чаще бывает наоборот. Спасает корректор от темных кругов под глазами, а также моя маленькая «фирменная» хитрость. На внутренний угол глаз нужно нанести блестящие тени белого или серебристого цвета. Взгляд получается озорным и свежим.»

ФИТНЕС В ОФИСЕ

Бабочка

Похлопайте ресничками часто-часто, словно бабочка крыльями. Перед монитором компьютера глаза перестают моргать, а это очень вредит зрению.

Посмотрите наверх

Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок); мысленно продолжаем движение глаз на макушку, как будто Вы туда посмотрели. А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где Ваше горло.

Рисуем фигуры

Закройте глаза и попробуйте зрачками описать круг, восьмерку, нарисовать крестик.

Там, вдали

Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: листик дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло небольшую бумажную фигурку. Затем над выбранным предметом рассмотрения мысленно проведите прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Повторите это упражнение не менее 5 раз.

По кругу

Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной. Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета. Этот цвет способствует восстановлению зрения.

Карандаш

Возьмите карандаш в правую руку, вытяните руку, поднимите карандаш и остановитесь на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша (или ручки или любой палочки) и медленно отведите руку вправо и влево, провожая карандаш глазами.

 

ГЛАЗА БОЛЯТ ОТ НЕЛЮБИМОЙ РАБОТЫ

 

Итальянские медики обнаружили, что у каждого третьего пациента с жалобой на боли в глазах и нарушение зрения от работы за компьютером нет каких-либо отклонений от здоровья.

Специалисты университета Сассари обследовали более двухсот банковских служащих, не страдающих заболеваниями глаз и выполнявших одинаковую работу. Более 30 процентов предъявивших жалобы заявили, что испытывают стресс на работе. Для этих людей были характерны низкая самооценка, высокий уровень конфликтности, неудовлетворенность своим социальным положением. При этом освещение рабочего места, в отличие от шума и табачного дыма, не влияло на частоту глазных симптомов. Так что если вас вдруг стала беспокоить повышенная утомляемость глаз, задумайтесь, а довольны ли вы своей работой?
 
журнал "Дарья", 2006 год, №7
Категория: Для тела | Добавил: tatianis (09.02.2009)
Просмотров: 614 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Друзья сайта
Статистика

Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz